নিজস্ব প্রতিবেদন : শারীরিক সমস্যা না থাকলে একা ঘুরতে যাওয়া যেতে পারে। এতে করে মন ভালো থাকে সেই মানুষটির। এখন অনেক জায়গাতেই বয়স্কদের নিয়ে দল করে ঘুরতে নিয়ে যাওয়া হয়। তেমন দলেও যোগ দেওয়া যেতে পারে। এ ক্ষেত্রে সুবিধা হল সন্তানের সঙ্গে বয়সের ফারাক থাকায় অনেক বিষয়েই তাঁদের মতের মিল হয় না। কিন্তু এক বয়সি বা এক মানসিকতার মানুষজনের সঙ্গে ঘুরতে গেলে ওই পরিসরে মানিয়ে নিতে সুবিধা হয়। তাই শারীরিক খুব সমস্যা না থাকলে এক-দু’বার বাড়ির বয়স্কদের নিজেদের মতো করে ঘুরতে যেতে দেওয়া উচিত। চিকিৎসকদের মতে, এর ফলে শারীরিক এবং মানসিক অনেক সমস্যাই নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।
১) দীর্ঘ দিন এক রুটিনে থাকার পর হঠাৎই অবসর অবসাদ ডেকে আনতে পারে। তা কাটাতে ঘুরতে যাওয়া ভাল।
২) ঘুরতে গেলে মানসিক চাপ অনেকটা কমে যায়। মন ভাল থাকলে শরীরও ভাল থাকে।
৩) জীবনের অর্ধেকটা পথ পেরিয়ে আসার পর নতুন নতুন জায়গা আবিষ্কার করার আনন্দই আলাদা।
৪) একটি বয়সের পর একা বাইরে বেরোতে গেলেও কারও উপর নির্ভর করতে হয়। এতে বয়স্কদের আত্মবিশ্বাসের অভাব ঘটতে পারে, হীনম্মন্যতায় ভুগতে পারেন তাঁরা। তাই মাঝেমধ্যে ঘুরতে যাওয়ার পক্ষেই মত দেন মনোবিদরাও।
