29 C
Kolkata

স্বাস্থ্য

Lifestyle tips: কাজ করতে গিয়ে হাঁটু মচকে গেলে করণীয় জানেন !

নিজস্ব প্রতিবেদনঃ হাঁটু এমন একটি জটিল ও গুরুত্বপূর্ণ জয়েন্ট, যা বসতে, দাঁড়াতে, হাঁটতে, দৌড়াতে, ওপরে উঠতে ও নামতে একান্ত প্রয়োজন। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে এ...

Lifestyle tips: হেনার গুণে কমে চুল পড়া, রুক্ষ চুলেও ফেরে জেল্লা ! 

নিজস্ব প্রতিবেদনঃ আপনি কি জানেন, হেনায় বিভিন্ন উপকারী উপাদান রয়েছে। হেনায় ট্য়ানিনের উপস্থিতি পাওয়া যায়। এটি অ্য়ান্টিঅক্সিড্যান্টের ভূমিকা পালন করে। ফলে স্ক্যাল্পের নানা সমস্যা...

Lifestyle tips: আমের গুণে উধাও হবে ত্বকের হাজার সমস্যা

নিজস্ব প্রতিবেদনঃ  আমের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট গুণ ত্বকের নানা সমস্যা সমাধান করে। এমনকী মুখে সহজে বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না। আমে ভিটামিন সি, এ, ই ও...

Lifestyle tips: রাতে কি এসি চালিয়ে ঘুমাচ্ছেন? সাবধান, রোগের ফাঁদে পড়বেন না তো !

নিজস্ব প্রতিবেদনঃ তাপমাত্রার পারদ যেন কিছুতেই নামতে চাইছে না দক্ষিনবঙ্গে। আর এর উপর বাড়তি পাওনা হয়েছে অত্যধিক আর্দ্রতা। মাত্রা ছাড়ানো হিউমিডিটির কারণে শরীর থেকে...

Health tips: প্যানিক অ্যাটাক কী ? কখন ও কেন হয়!

নিজস্ব প্রতিবেদন : প্যানিক অ্যাটাকে হঠাৎ করে আমাদের শারীরিক ও মানসিক উদ্বিগ্নতার সৃষ্টি হয় এবং যার ফলে এই মানসিক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি প্রচণ্ড ভীত...

Health tips:খাবার সময় শিশু মোবাইলের ফোন ব্যাবহার করছে ? কী ক্ষতি হচ্ছে জানুন

নিজস্ব প্রতিবেদন : বর্তমান আধুনিক জীবনযাত্রায় আমরা মোবাইল ফোনের উপর এতটাই নির্ভরশীল হয়ে পড়েছি যে ঘুম থেকে উঠে থেকে শুরু করে ঘুমতে যাওয়া অব্ধি...

Health tips : গরমে সুস্থ থাকতে নিয়মিত ডাবের জল পান করছেন ? কিন্তু এতে ঘটতে পারে হিতে বিপরীত!

নিজস্ব প্রতিবেদন : গরমের সময় সুস্থ থাকতে ডাবের জলের বিকল্প নেই। এটি একটি পুষ্টিসমৃদ্ধ পানীয় বটে । তবে এই পানীয়ই আমাদের শরীরের জন্য মারাত্বক...

Health tips : পাতি লেবুর সঙ্গে ভুলেও ছোঁবেন না এই সকল খাবার !

নিজস্ব প্রতিবেদন : পাতি লেবুর খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ বিরল। বিশেষ করে গরমে সুস্থ থাকতে ডিহাইড্রেশন থেকে বাঁচতে অনেকেই পাতি লেবুর সরবতের...

Health tips : সকালে খালি পেটে জল পান করার উপকারিতা জানেন ? রইল টিপস

নিজস্ব প্রতিবেদন : অনেকেরই সকালে উঠে খালি পেটে জল পান করার অভ্যাস রয়েছে। কিন্ত এই অভ্যাস ভালো নাকি খারাপ? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা ! জেনে...

Health tips : এই গরমে সুস্থ থাকতে কী কী খাবেন ! রইল টিপস

নিজস্ব প্রতিবেদন : হাসফাঁসে গরমে অস্থির বঙ্গ বাসী। গরমের সময় শরীর থেকে অতিরিক্ত জল ঘাম হয়ে বেড়িয়ে যাচ্ছে ফলত শরীরে সোডিয়াম ও পটাশিয়ামের ঘটাতি...

Lifestyle tips: ক্লান্তিতেও ঘুম আসে না ! জেনে নিন এর কারণ ও সমাধান

নিজস্ব প্রতিবেদনঃ ঘুম না আসা বা রাতে জেগে থাকা- নাগরিক জীবনে অনেকেরই রয়েছে এই সমস্যা। কর্মক্ষেত্রে চাপ, শারীরিক কসরতের অভাব, মোবাইল বা ইন্টারনেটে আসক্তি...

Health tips: আপনি কি জানেন, মেথির গুনাগুন ! ওজন হ্রাস থেকে বদহজম কাজ করে মেথি

নিজস্ব প্রতিবেদনঃ বাঙালি সবসময়ই খাদ্যরসিক। হেঁসেলে মেথি এবং মেথিশাকের প্রতি ভালোবাসা আছে। কিন্তু এই মশলায় যে আরও গুণ আছে, তার সন্ধান আমাদের অনেকের কাছেই...

Health tips: আপনি কি লিভারের সমস্যায় ভুগছেন ? – সুস্থ থাকুন ৪ ঘরোয়া টোটকায়

নিজস্ব প্রতিবেদনঃ আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজটি করে থাকে লিভার। আমাদের শরীরে যত ক্ষতিকর টক্সিন জমে তা লিভারের মাধ্যমেই শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। লিভার...

Health tips: এবার মেদ কমুক বিনা ব্যায়ামের ডায়েটেই !

নিজস্ব প্রতিবেদনঃ বর্তমান প্রজন্ম কিন্তু খাওয়াদাওয়ার সঙ্গে ভীষণ ভাবে হেলথ কনশাসও। তাই ডায়েট শব্দটা জায়গা করে নিয়েছে রোজককার জীবনে। আর ডায়েটে ব্যায়াম থাকবেই। কিন্তু...

Health Issue: প্রস্রাবের গতিই বলবে রোগের উৎস ! নতুন পদ্ধতি চালু করল মেডিক্যাল কলেজ

নিজস্ব প্রতিবেদনঃ রোগীদের স্বার্থে নতুন উদ্যোগ নিল কলকাতা মেডিক্যাল কলেজ। এবার সেখানেই ‘ইউরোডায়নামিক স্টাডি’ করাতে পারেন রোগীরা। এপ্রসঙ্গে চিকিৎসকদের বক্তব্য, ডায়াবেটিস ছাড়াও বেশ কয়েকটি...

Mutton Recipe: কচি পাঁঠার ঝোল নয়, পাতে এবার ফ্রায়েড মাটন ! দেখে নিন রেসিপি

নিজস্ব প্রতিবেদনঃ ঝালে ঝোলে রসনা তৃপ্তি বাঙালির। বাঙালি মানেই ছুটি যাপনে কবজি ডুবিয়ে খাওয়া। তাই ছুটির দিনে পাতে মাটন হবে না এমন হয় ?...

Lifestyle tips: জানেন, কিভাবে ভাত খেলে বাড়বে না মেদ ?

নিজস্ব প্রতিবেদনঃ অনিয়মের গন্ডী পেরিয়ে শরীরের বাড়তি মেদ যখন জানান দেয় এবার মেদ ঝরাতেই হবে এবং ডায়েট মেনে চলতেই হবে, তখনই একে একে বাদ...

Health tips : সারাদিন বসে কাজ করলেও বাড়বে না ওজন ! রইল টিপস

নিজস্ব প্রতিবেদন : বর্তমানে আধুনিক জীবনযাপন, খাদ্যাভ্যাসই ওজন কারণ। এছাড়াও অফিসে টানা ৮-১০ ঘণ্টা বসে কাজ করতে হয় । কাজের চাপের কারণে হাঁটাহাঁটি করারও...

Health tips : হাড় সুস্থ-সবল রাখতে কী করতে হবে ! রইল টিপস

নিজস্ব প্রতিবেদন : আমাদের সবার শরীরে দৈনিক ক্যালশিয়ামের চাহিদা যে রয়েছে তা ঠিক মত পূরণ না শরীরে সমস্যা দেখা দিতে পারে এই বিষয়টি নিয়ে...

Health tips : রক্তে হিমগ্লোবিনের মাত্রা কমে গেলে কী করবেন!

নিজস্ব প্রতিবেদন : হিমোগ্লোবিন একটি অক্সিজেনবাহী লৌহসমৃদ্ধ মেটালোপ্রোটিন।স্তন্যপায়ী প্রাণিদের ক্ষেত্রে লোহিত রক্তকণিকার ৯৬-৯৭%ই হয় হিমোগ্লোবিনের প্রোটিন অংশ, এবং জলসহ মোট ওজনের তা ৩৫%। এর...

Latest news